Совершенствование техники ведения мяча в зависимости от уровня быстроты у юных футболистов 12-14 лет

Заказать уникальную дипломную работу
Тип работы: Дипломная работа
Предмет: Физкультура
  • 7474 страницы
  • 53 + 53 источника
  • Добавлена 06.04.2007
3 000 руб.
  • Содержание
  • Часть работы
  • Список литературы
  • Вопросы/Ответы
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР
1.1 ПОНЯТИЕ БЫСТРОТЫ И ЕЕ ВИДЫ
1.2 ФОРМЫ ПРОЯВЛЕНИЯ БЫСТРОТЫ В ФУТБОЛЕ
1.3 АНАТОМО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ДЕТЕЙ В ВОЗРАСТЕ 12-14 ЛЕТ
1.4 СРЕДСТВА И МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ
1.4.1 Методы развития быстроты
1.4.2 Упражнения для развития быстроты
1.4.3 Упражнения на развитие быстроты в футболе
1.5 ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ И БИОХИМИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ
РЕЗЮМЕ ПО ГЛАВЕ 1:
ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1 ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ЭТАПЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.2 ОПИСАНИЕ ВЫБОРКИ
2.3 МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.3.1 Комплексный тест по методике А.П. Золотарева (1991).
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ
3.1 СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ
3.1.1 Сравнительный анализ показателей комплексного теста Золотарева А.П. до и после педагогического эксперимента у экспериментальной группы
3.1.2 Сравнительный анализ показателей комплексного теста Золотарева А.П. у контрольной группы
3.1.3 Сравнительный анализ результатов комплексного теста Золотарева А.П. между показателями юных футболистов
РЕЗЮМЕ ПО ГЛАВЕ 3:
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ:
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЕ

Фрагмент для ознакомления

Интервальный метод (для развития скоростной выносливости).
Повторно-интервальный метод (для развития скоростной выносливости).
Соревновательный метод (преимущественно в качестве контроля).
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования
2.1 Цель, задачи, методы и этапы исследования
Цель исследования: изучение уровня развития быстроты в зависимости от совершенствования техники ведения мяча у юных футболистов.
Объект: 15 футболистов 12-14 лет, прошедших 9-ти недельную подготовку по развитию техники ведения мяча в футболе, 15 футболистов 12-14 лет не прошедших подготовку по развитию техники ведения мяча.
Предмет: совершенствование техники ведения мяча и ее влияние на скоростные характеристики юных футболистов.
Методы исследования:
Теоретический анализ литературных источников по рассматриваемой проблеме;
Педагогическое наблюдения;
Педагогический эксперимент;
Тестирование:
Предполагалось, что комплексный тест по методике А.П. Золотарева (1991), позволит выявить скоростные характеристики юных футболистов.
Для математического анализа данных использовалась программа STATISTICA 6.0 for Wind.
Задачи исследования:
Провести теоретический анализ литературы по рассматриваемой проблеме;
Выявить применяемые способы ведения мяча в соревновательной деятельности юных футболистов;
Провести педагогический эксперимент, направленный на совершенствование техники ведения мяча в экспериментальной группе;
На втором этапе эксперимента протестировать уровень развития юных футболистов по комплексному тесту А.П.Золотарева в экспериментальной и контрольной группе;
Провести сравнительный анализ показателей юных футболистов.
Гипотеза: развитие техники ведения мяча в футболе влияет на скоростные характеристики юных футболистов.
Исследование включает три этапа:
Организационный.
Формулирование целей, задач, гипотез исследования,
Проведение теоретического анализа литературы по рассматриваемой проблеме,
Предварительная договоренность с администрацией ДСЮШ «Зенит» о проведении исследования.
Опытно-экспериментальный этап.
Выбор методики для выявления быстроты в технических умениях юных футболистов,
Проведение диагностического обследования юных футболистов,
Проведение 9-ти недельного эксперимента по совершенствованию техники ведения мяча,
Повторное проведение диагностического обследования юных футболистов,
Обработка полученных данных.

3. Обобщающий этап.
Интерпретация полученных данных,
Написание выводов и заключения,
Разработка практических рекомендаций.
2.2 Описание выборки
Организация исследования. Для проведения исследования был избран учебно-тренировочный процесс (УТП) юных футболистов 12-14 лет. В экспериментальную группу входили юные спортсмены футболисты 1993 - 1994 г.р., приглашенные для обучения в ДЮСШ, профессионального в/клуба "Зенит" г. Санкт-Петербург. Юные футболисты обследовались по ряду тестов при непосредственном проведении УТП. Экспериментальная группа прошла программу развития техники ведения мяча, характерной для этого возраста, а контрольная – нет. Данная программа развития быстроты предусматривает возможность применения принципа опережающего обучения (обучение, основанное на усиленном развитии какой-то одной стороны специальной физической подготовки) с оптимизацией состава средств и методов физической подготовки на основе учета анатомо-физиологических особенностей организма детей 10 - 14 лет.
Особенности выборки исследования:
Критерии сравнения Экспериментальная группа Контрольная группа 1. Количество человек 15 15 2. Возраст От 12 до 13 лет От 12 до 13 лет Таким образом, по количеству человек, полу и возрасту экспериментальная и контрольная группы являются гомогенными (подобными).
2.3 Методы исследования
Для математического анализа и интерпретации данных использовалась первичная статистика: мера центральной тенденции, среднее, стандартное отклонение, асимметрия, эксцесс.
Статистический анализ данных проводился с помощью критерия Стьюдента. Остановимся на нем более подробно.
Сравнение двух выборок по признаку, измеренному в метрической шкале, обычно предполагает сравнение средних значений с использованием параметрического критерия t-Стьюдента. Следует различать три ситуации по соотношению выборок между собой:
случай независимых выборок.
зависимых выборок (измерений признака)
случай сравнения одного среднего значения с заданной величиной (критерий t-Стьюдента для одной выборки).
Обратимся к независимым выборкам. Метод позволяет проверить гипотезу о том, что средние значения двух генеральных совокупностей, из которых извлечены сравниваемые независимые выборки, отличаются друг от друга. Допущение независимости предполагает, что представители двух выборок не составляют пары коррелирующих значений признака. Проверяемая статистическая гипотеза Но: М: = Мг. При ее отклонении принимается альтернативная гипотеза о том, что А/ больше (меньше) М2.
Исходные предположения для статистической проверки;
одна выборка извлекается из одной генеральной совокупности, а другая выборка, независимая от первой, извлекается из другой генеральной совокупности;
распределение изучаемого признака и в той, и в другой выборке приблизительно соответствует нормальному;
дисперсии признака в двух выборках примерно одинаковы (гомогенны).
Структура исходных данных: изучаемый признак измерен у объектов (испытуемых), каждый из которых принадлежит к одной из двух сравниваемых независимых выборок.
Ограничения: распределения признака и в той, и в другой выборке существенно не отличаются от нормального; в случае разной численности сравниваемых выборок их дисперсии статистически достоверно не различаются (проверяется по критерию F-Фишера — при вычислениях «вручную», по критерию Ливена — при вычислениях на компьютере).
Формула для расчета критерия Стьюдента следующая:

где и - средние арифметические двух сравниваемых выборок, а m1 и m2 - их среднестатистические ошибки.
Для математической обработки данных использовалась программа STATISTICA 6.0 for Wind.
2.3.1 Комплексный тест по методике А.П. Золотарева (1991).
Комплексный тест по методике А.П. Золотарева (1991). Тест желательно проводить на твердом покрытии (гаревое, резинобитумное, рездоровое и др.), что обеспечит постоянство условий тестирования и облегчит разметку направления бега в тесте. После стандартной разминки испытуемый выполняет сначала обычный бег ("гладкий") по прямой 30 м.
Затем в 10 м от линии старта через каждые 3,33 м устанавливается 6 стоек высотой не менее 1,5 м каждая. Расстояние от последней стойки до линии финиша приблизительно – 3,35м.
Испытуемый после "гладкого" бега выполняет последовательно "слаломный" бег между стоек, затем ведение мяча с обводкой стоек. В каждом случае фиксируется время выполнения упражнения без учета реакции старта. При выполнении ведения мяча с обводкой мяч в исходном положении устанавливается на линии старта, до первой стойки необходимо выполнить не менее двух касаний мяча, не считая стартового ("взять" мяч под контроль).
Критерием ловкости (КЛ) будет разница времени "слаломного" бега с "гладким", критерием техники (КТ) – разница времени ведения мяча с обводкой со "слаломным" бегом. Обязательным условием выполнения "гладкого" и "слаломного" бега должна быть установка на максимальную быстроту.
Результаты "гладкого" бега на 30 м по прямой ниже программных нормативных значений не могут рассматриваться при тестировании как исходные для оценки ловкости.
Комплексный показатель быстроты, ловкости и техники (КПБЛТ) складывается из суммы времени бега на скорость 30 м (ВР30) и рассчитываемых по приведенной выше методике критерия ловкости (КЛ) и нормативных показателях критерия техники (КТ): КПБЛТ = ВР30 + КЛ + КТ.
С целью проверки наиболее эффективного распределения объема часов для обучения различным способам ведения мяча был проведен 3-месячный эксперимент.
Результаты экспериментальных исследований позволили установить в возрастном развитии приоритеты в становлении технического мастерства.
Можно выделить характерные особенности преимущественного воздействия (в плане технической подготовки) в указанные возрастные периоды:
с 8 до 10 лет - ведение и обводка, жонглирование мячом;
с 10 до 11 лет - ведение и обводка, короткие и средние передачи мяча, игра головой;
с 11 до 12 лет - ведение и обводка, короткие и средние передачи, удары в ворота ногой, игра головой;
с 12 до 13 лет - ведение и обводка, прострелы и навесные передачи, длинные передачи, удары в ворота головой;
с 13 до 14 лет - ведение и обводка, длинные передачи мяча, отбор, прострелы, удары в ворота головой и ногой;
с 14 до 15 лет - ведение и обводка, короткие и средние передачи, передачи "на ход", перехваты;
с 15 до 16 лет - ведение и обводка, короткие и средние передачи, прострелы, игра головой, удары в ворота головой и ногой.
Таким образом, были выделены следующие приемы владения мячом, наиболее характерные для данного возраста.

Основные технические приемы владения мячом Удары ногой Ведение Финты Удары головой Отбор мяча Перехват Навесные передачи
Для проверки и выявления оптимального варианта в обучении ведению мяча был осуществлен 9-месячный эксперимент. В начале и в конце эксперимента проводились тестирования, позволяющие определить эффективность одного из вариантов. В эксперименте приняли участие 2 группы футболистов в возрасте 12-13 лет. В рассматриваемых показателях подготовленности спортсменов в группах в начале эксперимента по большинству параметров отсутствовали статистически достоверные различия.
В педагогическом эксперименте, которому подверглась экспериментальная группа, был использован весь объем традиционных средств совершенствования технического мастерства юных футболистов. Этот объем был спланирован таким образом, чтобы сложность их выполнения постоянно увеличивалась по мере достижения определенной эффективности данного типа заданий.
Глава 3. Анализ результатов исследования
3.1 Сравнительный анализ результатов исследования
3.1.1 Сравнительный анализ показателей комплексного теста Золотарева А.П. до и после педагогического эксперимента у экспериментальной группы
Таблица 1. Сравнительный анализ средних значений показателей комплексного теста Золотарева А.П. до и после педагогического эксперимента у юных футболистов экспериментальной группы.
в начале в конце t-Стьюдента df p-уровень значимости вбрасывание мяча 6,16667 6,40000 -0,830905 37 0,411357 удар на дальность 24,04167 24,40000 -0,737822 37 0,465276 удар на точность 12,70833 12,73333 -0,048197 37 0,961818 Жонглитование 12,54167 12,53333 0,013319 37 0,989444 бег 30 м 5,21667 5,12667 2,499907 37 0,016984 Слалом 6,82917 6,80667 0,675508 37 0,503553 Ведение 11,53333 11,24667 3,317189 37 0,002047 ПЛ 1,39583 1,36667 0,894753 37 0,376703 ПТ 10,99583 10,92000 0,628413 37 0,533594 КПБЛТ 11,04583 11,03333 0,118616 37 0,906221

Рисунок 1. Показатели комплексного теста Золотарева А.П. до и после педагогического эксперимента у юных футболистов экспериментальной группы.
Как видно из таблицы 1 статистически достоверные отличия в результатах тестирования до и после педагогического эксперимента у юных футболистов экспериментальной группы получены по переменным скоростных характеристик: бег на 30 м и ведение мяча.
Следовательно, комплексное совершенствование техники ведения мяча, а не ударов у юных футболистов вызывает прирост скоростных характеристик, что, несомненно, скажется на процессе обучения технике футбола.
Таким образом, подводя итог полученным результатам педагогического эксперимента можно сказать, что предлагаемые варианты обучения ведению мяча вызывают рост скоростных характеристик и улучшают показатели подготовленности игроков.
3.1.2 Сравнительный анализ показателей комплексного теста Золотарева А.П. у контрольной группы
Таблица 2. Сравнительный анализ средних значений показателей комплексного теста Золотарева А.П. до и после педагогического эксперимента у юных футболистов контрольной группы.
в начале в конце t-Стьюдента df p-уровень значимости вбрасывание мяча 6,41667 6,66667 -0,75785 37 0,453341 удар на дальность 24,66667 25,13333 -1,03775 37 0,306122 удар на точность 12,25000 12,00000 0,52824 37 0,600489 жонглитование 12,66667 12,46667 0,37908 37 0,706792 бег 30 м 5,17917 5,20667 -0,94551 37 0,350533 Слалом 6,86250 6,88667 -0,82427 37 0,415067 ведение 11,43750 11,56667 -0,84032 37 0,406127 ПЛ 1,39583 1,41333 -0,56564 37 0,575054 ПТ 10,90833 10,79333 1,60764 37 0,116416 КПБЛТ 11,12500 11,19333 -0,96451 37 0,341054

Рисунок 2. Показатели комплексного теста Золотарева А.П. до и после педагогического эксперимента у юных футболистов контрольной группы.
Как видно из таблицы 2 статистически достоверных отличий в результатах тестирования через 9 месяцев без педагогического эксперимента у юных футболистов контрольной группы не выявлено.
Следовательно, отсутствие комплексного совершенствования техники ведения мяча у юных футболистов не вызывает прирост скоростных характеристик, что, несомненно, сказывается на процессе обучения технике футбола.
Таким образом, подводя итог полученным результатам педагогического эксперимента можно сказать, что отсутствие достаточного количества времени тренировки, уделяемого совершенствованию техники ведения мяча ухудшают показатели подготовленности игроков.
3.1.3 Сравнительный анализ результатов комплексного теста Золотарева А.П. между показателями юных футболистов
Таблица 3. Сравнительный анализ средних значений показателей комплексного теста Золотарева А.П. у юных футболистов экспериментальной и контрольной группы после проведения педагогического эксперимента.
  экспериментальная группа контрольная группа t-Стьюдента df p-уровень значимости вбрасывание мяча 6,40000 6,66667 -0,84462 28 0,405485 удар на дальность 24,40000 25,13333 -1,51301 28 0,141485 удар на точность 12,73333 12,00000 1,51918 28 0,139930 жонглитование 12,53333 12,46667 0,11121 28 0,912244 бег 30 м 5,12667 5,20667 -2,91043 28 0,007002 слалом 6,80667 6,88667 -2,68328 28 0,012099 ведение 11,24667 11,56667 -2,29841 28 0,029215 ПЛ 1,36667 1,41333 -1,21330 28 0,235151 ПТ 10,92000 10,79333 1,35566 28 0,186041 КПБЛТ 11,03333 11,19333 -1,89146 28 0,068948

Рисунок 3. Показатели комплексного теста Золотарева А.П. у юных футболистов экспериментальной и контрольной группы после проведения педагогического эксперимента.
Как видно из таблицы 3 статистически достоверные отличия в результатах тестирования после педагогического эксперимента у юных футболистов экспериментальной и контрольной группы получены по переменным скоростных характеристик: бег на 30 м, слалом и ведение мяча. Улучшились показатели и по показателю ловкости, хотя и не статистически значимо.
Следовательно, когда проводится целенаправленное обучение технике ведения мяча у юных футболистов в зависимости от возрастных предпочтений это вызывает прирост такого качества как ловкость, что, несомненно, скажется на процессе дальнейшего обучения технике футбола. Так, как ловкость является приоритетным качеством футболистов (А.П. Золотарев, 2000).
Таким образом, подводя итог полученным результатам педагогического эксперимента можно сказать, что предлагаемые варианты обучения приоритетного обучения технике ведения мяча в зависимости от возрастных особенностей у юных футболистов улучшают скоростные характеристики подготовленности игроков.
Резюме по главе 3:
Сравнительный анализ результатов исследования позволил выявить особенности влияния развития техники ведения мяча на скоростные характеристики юных футболистов и сформулировать следующие выводы:
Статистически достоверные отличия в результатах тестирования до и после педагогического эксперимента у юных футболистов экспериментальной группы получены по переменным скоростных характеристик: бег на 30 м и ведение мяча. Следовательно, комплексное совершенствование техники ведения мяча, а не ударов у юных футболистов вызывает прирост скоростных характеристик, что, несомненно, скажется на процессе обучения технике футбола.
Статистически достоверных отличий в результатах тестирования без проведения педагогического эксперимента у юных футболистов контрольной группы не выявлено. Следовательно, отсутствие комплексного совершенствования техники ведения мяча у юных футболистов не вызывает прирост скоростных характеристик, что, несомненно, отрицательно сказывается на процессе обучения технике футбола.
Статистически достоверные отличия в результатах тестирования после педагогического эксперимента у юных футболистов экспериментальной и контрольной группы получены по переменным скоростных характеристик: бег на 30 м, слалом и ведение мяча. Улучшились показатели и по показателю ловкости, хотя и не статистически значимо. Следовательно, когда проводится целенаправленное обучение технике ведения мяча у юных футболистов в зависимости от возрастных предпочтений, это вызывает прирост такого качества как ловкость, что, несомненно, скажется на процессе дальнейшего обучения технике футбола.
Таким образом, подводя итог полученным результатам педагогического эксперимента можно сделать следующий вывод: предлагаемые варианты приоритетного обучения технике ведения мяча (был использован весь объем традиционных средств совершенствования технического мастерства юных футболистов) в зависимости от возрастных особенностей у юных футболистов улучшают скоростные характеристики подготовленности игроков. Следовательно, гипотезу нашего исследования можно считать доказанной.
Практические рекомендации:
Экспериментальное воздействие, посредством совершенствования техники ведения мяча согласно возрастным предпочтениям, приводит к значительному повышению уровня технической подготовленности юных футболистов. При этом в сравнении с контрольной группой в экспериментальных не отмечено негативных сдвигов в других компонентах подготовленности.
Анализ учебных программ для ДЮСШ, тренировочной и соревновательной деятельности, и проведенный эксперимент убедительно доказывают, что существующий в практике методический подход к совершенствованию технического мастерства не способствует в должной мере повышению эффективности данного вида подготовки юных футболистов.
Предлагаемые изменения в программном учебном материале могут быть достигнуты за счет определенного перераспределения объема средств путем увеличения в практических занятиях удельного веса упражнений, предполагающих целенаправленное совершенствование техники владения мячом в условиях скоростных передвижений.
Таким образом, предлагаемый подход к построению учебно-тренировочного процесса юных футболистов позволяет в большей мере дифференцировать обучение технике владения мячом, что открывает в определенной степени новые возможности для повышения его эффективности в многолетней технической подготовке.
Заключение
Цели и задачи, поставленные в данной работе были решены в полном объеме – мы изучили и проанализировали теоретическую литературу по теме исследования, сформулировали цели, задачи и гипотезу исследования, выбрали адекватные методы эмпирического исследования, проанализировали полученные результаты и сделали выводы. Гипотеза о влиянии развития техники ведения мяча в футболе на скоростные характеристики юных футболистов подтвердилась.
Быстрота движений характеризуется числом движений, которое ребенок в состоянии произвести за единицу времени. Это качество определяется тремя показателями: скоростью одиночного движения, латентным периодом простой двигательной реакции, частотой движений в единицу времени и временем преодоления отрезка дистанции. С 7 до 13 лет увеличивается максимальная произвольная частота движений, на данном этапе индивидуального развития имеются наилучшие условия для формирования частоты движений. В процессе выполнения физических упражнений имеет место комплексное проявление быстроты. Наибольшее значение придается скорости выполнения человеком целостных двигательных актов, а не элементарным формам проявления быстроты. И именно они избраны в качестве контрольных упражнений для оценки уровня развития физических качеств у детей школьного возраста. Например, бег 30 м с высокого старта используется в качестве теста для оценки уровня развития быстроты у детей школьного возраста. Преодоление внешнего сопротивления или отягощения в быстрых движениях сопряжено со значительными мышечными усилиями. Поэтому в спортивной практике быстрота проявляется в специфических формах скоростно-силовых качеств. Дети 11-13 лет хорошо переносят кратковременные скоростно-силовые нагрузки. У мальчиков наибольший прирост в прыжке в длину с места в возрасте 8-11 лет составляет 8-9 %, а наибольшие его величины отмечаются в 13 - 14 лет.
Статистический анализ результатов исследования позволяет констатировать значительные отличия в результатах тестирования между показателями экспериментальной и контрольной группы. Таким образом, можно сказать, что предлагаемые варианты приоритетного обучения технике ведения мяча в зависимости от возрастных особенностей у юных футболистов улучшают скоростные характеристики подготовленности игроков.
Список литературы
Айрапетьянц Л.Р., Годик М.А. Спортивные игры (техника, тактика, тренировка). - Т: Изд-во им. Ибн Сины, 1991. - 165 с.
Андреев, С.Н. Организационные проблемы подготовки спортивных резервов по футболу: автореф. дис. ... канд. пед. наук / С.Н. Андреев. – Омск, 1988. – 19 с.
Бальсевич В.К. Интеллектуальный вектор физической культуры человека (к проблеме развития физкультурного знания) // Теория и практика физ. культуры. 1991, №7, с. 37-41.
Бен Лакреш Жамиль Эддин. Техника ведения мяча футболистами разного возраста и методические приёмы её совершенствования: автореф. дис. ... канд. пед. наук / Бен Лакреш Жамиль Эддин. – М., 1986. – 20 с.
Вартанян И.А. Физиология сенсорных систем. Санкт-Петербург, 1999.
Варюшин, В.В. Тренировка юных футболистов / В.В. Варюшин. – М.: "Физкультура, образование и наука", 1997. – 92 с.
Введение в теорию физической культуры: Учеб. пос. для ин-тов физ. культ. / Под ред. Л.П.Матвеева. - М.: ФиС, 1983. - 128 с.
Верхошанский Ю.В. "Ударный" метод развития "взрывной" силы // Теория и практика физкультуры. - 1968. - №8. - С. 59.
Верхошанский Ю.В. Экспериментальное обоснование средств скоростно-силовой подготовки в связи с биологическими особенностями скоростных упражнений: Автореф. дисс. канд.пед.наук - М., 1963. - 25 с.
Визитей Н.Н. Физическая культура личности (проблемы человеческой телесности: методологические, социально-философские, педагогические аспекты). - Кишинев: Штиинца,1983. -110 с.
Выдрин В.М. Физическая культура и ее теория // Теория и практика физ. культуры. 1986, № 5, с. 24-27.
Выжгин, В.А. Исследование эффективности методики обучения детей 11-12 лет технике футбола: автореф. дис. ... канд. пед. наук / В.А. Выжгин. – М., 1972. – 18 с.
Голомазов, С.В. Теория и методика футбола. Техника игры / С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва. – М.: СпортАкадемПресс, 2002. – 472 с.
Губа В.П. Морфобиомеханические исследования в спорте. - М.; Спорт. Академ. Пресс 2000. - 120 с. (наука - спорту)
Донской Д.Д. Развитие идей П.Ф. Лесгафта о физическом упражнении как двигательном действии // Теория и практика физ. культуры. 1997, № 2, с. 2-4.
Држевецкая И.А. Основы физиологии обмена веществ и эндокринной системы. Москва, 1994.
Железняк, Ю.Д. Совершенствование системы подготовки спортивных резервов в игровых видах спорта: автореф. дис. ... д-ра пед. наук / Ю.Д. Железняк. – М., 1981. – 48 с.
Золотарёв, А.П. Возрастная динамика ловкости и техники владения мячом в условиях скоростных передвижений у юных футболистов 9-17 лет: дис. ... канд. пед. наук / А.П. Золотарёв. – Малаховка, 1987. – 195 с.
Золотарев, А.П. Методика совершенствования и контроля координационных способностей юных футболистов в условиях скоростных передвижений / А.П. Золотарёв. – Краснодар: КГИФК, 1991. – 42 c.
Золотарев, А.П. Подготовка спортивного резерва в футболе / А.П. Золотарёв. – Краснодар: КГУФКСТ, 2000. – 76 с.
Золотарев, А.П. Структура и содержание многолетней подготовки спортивного резерва в футболе: дис. ... д-ра пед. наук. – Краснодар, 1997. – 444с.
Золотарев, А.П. Структура основных компонентов соревновательной деятельности юных футболистов / А.П. Золотарев, А.И. Шамардин. – Волгоград: ВГИФК, 1993. – 33 c.
Игнатьева В.Я. Скоростно-силовая подготовленность юных гандболистов // Теория и практика физкультуры, - 1985. - №8. - С. 24-26.
Коробков А.В ., Головин В.А., Масляков В.А. Физическое воспитание. -М.: Высш. школа, 1983.
Коц Я.М., Спортивная физиология. -М.: Физкультура и спорт, 1986.
Коц Я.М., Спортивная физиология. -М.: Физкультура и спорт, 1986.
Кудрявцев В.Д. Обоснование выбора тестов скоростно-силового характера для отбора студентов в секции баскетбола и волейбола // Теория и практика физической культуры. - 1986. - №10. - С.14-15.
Лаптев, А.П. Юный футболист / А.П. Лаптев, А.А. Сучилин. – М.: Физкультура и спорт, 1983. – 255 c.
Лубышева Л.И. Концепция формирования физической культуры человека. - М.: ГЦОЛИФК, 1992. - 120 с.
М.М.Безруких, В.Д.Сонькин, Д.А.Фарбер Возрастная физиология (физиология развития ребенка). Москва, Издательский центр "Академия", 2002.
Максименко А.М. Основы теории и методики физической культуры: Учеб. пос. для студ. высш. учеб. заведений. М., 2001. - 319 с.
Марютина Т.М., Ермолаев О.Ю. Введение в психофизиологию. Москва, Московский психолого-социальный институт, издательство "Флинта", 2001.
Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. Введение в предмет: Учеб. для высш. спец. физкульт. учеб. заведений. 3-е изд. - СПб.: Лань, 2003. - 160 с.
Михайлина, Т.М. Основы теории вероятностей и математической статистики / Т.М. Михайлина. – Краснодар: КГУФКСТ, 2003. – 138 с.
Мозг. Теоретические и клинические аспекты. Сб. статей под ред. В.И.Покровского. Москва, Медицина, 2003.
Монаков, Г.В. Подготовка футболистов. Теория и практика / Г.В. Монаков. – М.: Советский спорт, 2005. – 288 с.
Никитушкин, В.Г. Методология программно-нормативного обеспечения многолетней подготовки квалифицированных юных спортсменов: дис. … д-ра пед. наук в виде научного доклада / В.Г. Никитушкин В.Г. – М., 1995. – 88с.
Николаев Ю.М. К проблеме развития теории физической культуры // Теория и практика физ. культуры. 2001, № 8, с. 2-10.
Николаев Ю.М. Теоретико-методологические основы физической культуры: Докт. дис. СПб., 1998. - 351 с.
Николаенко, В.В. Построение учебно-тренировочных программ, направленных на развитие физических качеств юных футболистов в группах начальной подготовки СДЮШОР: автореф. дис. ( канд. пед. наук / В.В. Николаенко. – Киев, 1986. – 21 с.
Обреимова Н.И., Петрухин А.С. Основы анатомии, физиологии и гигиены детей и подростков. Москва, 2000.
Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать / Н.Г. Озолин. – М.: ООО "Издательство Астрель": ООО "Издательство АСТ", 2003. – 863 с.
Петухов, А.В. Методика формирования индивидуальной технико-тактической подготовки юных футболистов: автореф. дис. ... канд. пед. наук / А.В. Петухов. – М., 1990. – 22 с.
Решитько, В.Л. Техническая подготовка юных футболистов / В.Л. Решитько. – М., 1994. – 18 с.
Родионов А.В . Психологические основы тактической деятельности в спорте // Теория и практика физической культуры.- 1993.- N 2.- с. 7-9
Рузавин Г.И. Методология научного исследования. - М.: ЮНИТИ. 1999. - 317 с.
Селуянов В.Н., Шестаков М.П. Определение одаренностей и поиск талантов в спорте. - М.; Спорт. Академ. Пресс 2000. - 112 с. (наука - спорту).
Селуянов В.Н., Шестаков М.П. Физиология активности Н.А.Бернштейна как основа теории технической подготовки в спорте // ТиПФК. № 11,1996.-С.58-62.
Суворов, В.В. Техническая подготовка юных футболистов на основе учёта структуры соревновательной деятельности: дис. ... канд. пед. наук / В.В. Суворов. – Краснодар, 1996. – 157 с.
Сучилин, А.А. Теоретико-методологические основы подготовки резерва для профессионального футбола: дис. ... д-ра пед. наук в форме науч. докл. / А.А. Сучилин. – Волгоград, 1997. – 78 с.
Сучилин, А.А. Экспериментальное обоснование программы начального обучения юных футболистов / А.А. Сучилин // Подготовка юных футболистов. – Волгоград: ВГИФК, 1978. – С.22-30.
Теория и методика физической культуры (курс лекций): Учеб. пос. / Под ред. Ю.Ф. Курамшина, В.И. Попова. - СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. 1999. - 384 с.
Фарбер Д.А., Безруких Н.М. Психофизиология ребенка.
Приложение
Сводная таблица результатов тестирования двух групп в начале года
Ф.И.О группа 1 замер                     1-экспериментальная,2-контрольная вбрасывание мяча удар на дальность удар на точность жонглирование бег 30 м слалом ведение ПЛ ПТ КПБЛТ 1 1 5 20 10 10 5,2 7,1 12 1,6 11,9 11,9 2 1 6 25 14 12 5,1 6,7 11,6 1,4 10,7 11,1 3 1 8 23 14 14 5,4 6,8 11,7 1,4 11,3 10,8 4 1 5 23 10 12 5,2 6,8 11,7 1,3 10,7 11,1 5 1 6 25 14 15 5,4 7 11,6 1,4 11,3 11 6 1 7 23 12 12 5,3 6,8 11,7 1,5 10,7 10,7 7 1 6 23 14 16 5,2 6,7 11,7 1,4 11,3 10,9 8 1 5 23 14 12 5,2 6,8 11,7 1,4 10,7 11,1 9 1 6 26 14 10 5,3 7 11,8 1,4 11,3 10,7 10 1 6 23 12 12 5,1 6,8 11,7 1,5 10,7 11 11 1 6 26 10 12 5,4 6,7 11,8 1,3 10,7 11 12 1 5 25 12 12 5,3 6,9 11,6 1,5 10,7 11,4 13 1 8 26 12 11 5,3 6,7 11,8 1,5 10,8 11,3 14 1 5 26 10 13 5,4 6,8 11,8 1,3 10,7 11 15 1 7 25 15 11 5,3 7 11,6 1,4 10,8 11,3 1 2 7 23 12 13 5,4 6,9 11,7 1,5 10,7 11 2 2 5 25 10 11 5,3 6,7 11,6 1,3 10,8 11,4 3 2 8 25 10 13 5,2 6,9 11,6 1,3 10,7 11,1 4 2 5 26 15 11 5,2 6,7 11,8 1,4 10,8 11,1 5 2 6 26 12 13 5,3 6,9 11,8 1,5 10,7 11,4 6 2 5 26 11 11 5,1 6,9 11,9 1,4 10,8 11,3 7 2 7 24 12 14 5,2 6,9 10 1,5 10,9 11,2 8 2 7 26 13 11 5,3 6,9 11,9 1,5 10,8 11,1 9 2 7 26 11 14 5,2 6,9 11,9 1,4 10,9 11,2 10 2 7 24 10 11 5,1 6,9 11,7 1,3 10,8 11,3 11 2 5 24 13 14 5,2 6,9 11,8 1,5 10,9 11,2 12 2 7 24 10 11 5,2 6,9 11,6 1,3 10,8 11,2 13 2 8 24 13 14 5,2 7 11,3 1,5 10,9 11,2 14 2 8 28 11 12 5,1 7 11 1,4 10,8 11,3 15 2 5 26 13 14 5,2 7 11,9 1,5 10,9 11,2
Сводная таблица результатов тестирования в конце года
Ф.И.О Группа 2 замер                     1-экспериментальная,2-контрольная вбрасывание мяча удар на дальность удар на точность жонглирование бег 30 м слалом ведение ПЛ ПТ КПБЛТ 1 1 6 22 11 11 5,2 6,9 11,5 1,5 11,8 11,8 2 1 6 25 14 12 5,1 6,7 11,1 1,3 10,7 11 3 1 8 24 14 14 5,1 6,8 11,4 1,3 11,2 10,7 4 1 6 24 11 12 5,2 6,8 11,1 1,3 10,7 11,1 5 1 6 25 14 15 5,1 6,9 11,4 1,3 11,2 11 6 1 7 23 12 12 5,2 6,8 11 1,5 10,7 10,6 7 1 6 23 14 18 5,1 6,7 11,5 1,3 11,3 10,9 8 1 6 23 14 12 5,2 6,8 11,1 1,3 10,7 11,1 9 1 6 26 14 11 4,9 6,9 10,9 1,4 11,3 10,6 10 1 6 23 12 12 5,1 6,8 11,4 1,5 10,7 10,9 11 1 6 26 11 12 5,2 6,7 11,1 1,2 10,7 10,9 12 1 6 25 12 12 5,1 6,9 11,1 1,5 10,6 11,3 13 1 8 26 12 11 5,1 6,7 11,4 1,5 10,8 11,3 14 1 6 26 11 13 5,2 6,8 11,2 1,2 10,6 11 15 1 7 25 15 11 5,1 6,9 11,5 1,4 10,8 11,3 1 2 7 23 12 13 5,3 6,9 11,7 1,5 10,6 11 2 2 5 25 11 11 5,3 6,7 11,6 1,3 10,8 11,3 3 2 8 25 11 13 5,2 6,9 11,6 1,3 10,7 11,1 4 2 6 26 15 11 5,2 6,7 11,8 1,4 10,8 11,1 5 2 6 26 12 13 5,3 6,9 11,8 1,5 10,7 11,3 6 2 5 26 11 11 5,1 6,9 11,9 1,4 10,8 11,3 7 2 7 24 12 14 5,2 6,9 10 1,5 10,8 11,2 8 2 7 26 13 11 5,3 6,9 11,9 1,5 10,8 11 9 2 7 26 11 14 5,2 6,9 11,9 1,4 10,8 11,2 10 2 7 24 11 11 5,1 6,9 11,7 1,2 10,8 11,3 11 2 6 24 13 14 5,2 6,9 11,8 1,5 10,9 11,2 12 2 7 24 11 11 5,2 6,9 11,6 1,3 10,8 11,2 13 2 8 24 13 14 5,2 7 11,3 1,5 10,9 11,2 14 2 8 28 11 12 5,1 7 11 1,4 10,8 11,3 15 2 6 26 13 14 5,2 6,9 11,9 1,5 10,9 11,2
Сравнительный анализ показателей экспериментальной и контрольной группы
  экспериментальная группа контрольная группа t-Стьюдента df p-уровень вбрасывание мяча 6,40000 6,66667 -0,84462 28 0,405485 Удар на дальность 24,40000 25,13333 -1,51301 28 0,141485 Удар на точность 12,73333 12,00000 1,51918 28 0,139930 жонглитование 12,53333 12,46667 0,11121 28 0,912244 бег 30 м 5,12667 5,20667 -2,91043 28 0,007002 слалом 6,80667 6,88667 -2,68328 28 0,012099 ведение 11,24667 11,56667 -2,29841 28 0,029215 ПЛ 1,36667 1,41333 -1,21330 28 0,235151 ПТ 10,92000 10,79333 1,35566 28 0,186041 КПБЛТ 11,03333 11,19333 -1,89146 28 0,068948
Сравнительный анализ результатов экспериментальной группы в начале и в конце года
эксперим в начале в конце t-Стьюдента df p-уровень вбрасывание мяча 6,16667 6,40000 -0,830905 37 0,411357 удар на дальность 24,04167 24,40000 -0,737822 37 0,465276 удар на точность 12,70833 12,73333 -0,048197 37 0,961818 жонглитование 12,54167 12,53333 0,013319 37 0,989444 бег 30 м 5,21667 5,12667 2,499907 37 0,016984 слалом 6,82917 6,80667 0,675508 37 0,503553 ведение 11,53333 11,24667 3,317189 37 0,002047 ПЛ 1,39583 1,36667 0,894753 37 0,376703 ПТ 10,99583 10,92000 0,628413 37 0,533594 КПБЛТ 11,04583 11,03333 0,118616 37 0,906221
Сравнительный анализ результатов контрольной группы в начале и в конце года
контр. в начале в конце t-Стьюдента df p-уровень вбрасывание мяча 6,41667 6,66667 -0,75785 37 0,453341 удар на дальность 24,66667 25,13333 -1,03775 37 0,306122 удар на точность 12,25000 12,00000 0,52824 37 0,600489 жонглитование 12,66667 12,46667 0,37908 37 0,706792 бег 30 м 5,17917 5,20667 -0,94551 37 0,350533 слалом 6,86250 6,88667 -0,82427 37 0,415067 ведение 11,43750 11,56667 -0,84032 37 0,406127 ПЛ 1,39583 1,41333 -0,56564 37 0,575054 ПТ 10,90833 10,79333 1,60764 37 0,116416 КПБЛТ 11,12500 11,19333 -0,96451 37 0,341054












71

1.Айрапетьянц Л.Р., Годик М.А. Спортивные игры (техника, тактика, тренировка). - Т: Изд-во им. Ибн Сины, 1991. - 165 с.
2.Андреев, С.Н. Организационные проблемы подготовки спортивных ре-зервов по футболу: автореф. дис. ... канд. пед. наук / С.Н. Андреев. – Омск, 1988. – 19 с.
3.Бальсевич В.К. Интеллектуальный вектор физической культуры чело-века (к проблеме развития физкультурного знания) // Теория и практи-ка физ. культуры. 1991, №7, с. 37-41.
4.Бен Лакреш Жамиль Эддин. Техника ведения мяча футболистами раз-ного возраста и методические приёмы её совершенствования: автореф. дис. ... канд. пед. наук / Бен Лакреш Жамиль Эддин. – М., 1986. – 20 с.
5.Вартанян И.А. Физиология сенсорных систем. Санкт-Петербург, 1999.
6.Варюшин, В.В. Тренировка юных футболистов / В.В. Варюшин. – М.: "Физкультура, образование и наука", 1997. – 92 с.
7.Введение в теорию физической культуры: Учеб. пос. для ин-тов физ. культ. / Под ред. Л.П.Матвеева. - М.: ФиС, 1983. - 128 с.
8.Верхошанский Ю.В. "Ударный" метод развития "взрывной" силы // Теория и практика физкультуры. - 1968. - №8. - С. 59.
9.Верхошанский Ю.В. Экспериментальное обоснование средств скоро-стно-силовой подготовки в связи с биологическими особенностями скоростных упражнений: Автореф. дисс. канд.пед.наук - М., 1963. - 25 с.
10.Визитей Н.Н. Физическая культура личности (проблемы человеческой телесности: методологические, социально-философские, педагогиче-ские аспекты). - Кишинев: Штиинца,1983. -110 с.
11.Выдрин В.М. Физическая культура и ее теория // Теория и практика физ. культуры. 1986, № 5, с. 24-27.
12.Выжгин, В.А. Исследование эффективности методики обучения детей 11-12 лет технике футбола: автореф. дис. ... канд. пед. наук / В.А. Вы-жгин. – М., 1972. – 18 с.
13.Голомазов, С.В. Теория и методика футбола. Техника игры / С.В. Го-ломазов, Б.Г. Чирва. – М.: СпортАкадемПресс, 2002. – 472 с.
14.Губа В.П. Морфобиомеханические исследования в спорте. - М.; Спорт. Академ. Пресс 2000. - 120 с. (наука - спорту)
15.Донской Д.Д. Развитие идей П.Ф. Лесгафта о физическом упражнении как двигательном действии // Теория и практика физ. культуры. 1997, № 2, с. 2-4.
16.Држевецкая И.А. Основы физиологии обмена веществ и эндокринной системы. Москва, 1994.
17.Железняк, Ю.Д. Совершенствование системы подготовки спортивных резервов в игровых видах спорта: автореф. дис. ... д-ра пед. наук / Ю.Д. Железняк. – М., 1981. – 48 с.
18.Золотарёв, А.П. Возрастная динамика ловкости и техники владения мя-чом в условиях скоростных передвижений у юных футболистов 9-17 лет: дис. ... канд. пед. наук / А.П. Золотарёв. – Малаховка, 1987. – 195 с.
19.Золотарев, А.П. Методика совершенствования и контроля координаци-онных способностей юных футболистов в условиях скоростных пере-движений / А.П. Золотарёв. – Краснодар: КГИФК, 1991. – 42 c.
20.Золотарев, А.П. Подготовка спортивного резерва в футболе / А.П. Зо-лотарёв. – Краснодар: КГУФКСТ, 2000. – 76 с.
21.Золотарев, А.П. Структура и содержание многолетней подготовки спортивного резерва в футболе: дис. ... д-ра пед. наук. – Краснодар, 1997. – 444с.
22.Золотарев, А.П. Структура основных компонентов соревновательной деятельности юных футболистов / А.П. Золотарев, А.И. Шамардин. – Волгоград: ВГИФК, 1993. – 33 c.
23.Игнатьева В.Я. Скоростно-силовая подготовленность юных гандболи-стов // Теория и практика физкультуры, - 1985. - №8. - С. 24-26.
24.Коробков А.В ., Головин В.А., Масляков В.А. Физическое воспитание. -М.: Высш. школа, 1983.
25.Коц Я.М., Спортивная физиология. -М.: Физкультура и спорт, 1986.
26.Коц Я.М., Спортивная физиология. -М.: Физкультура и спорт, 1986.
27.Кудрявцев В.Д. Обоснование выбора тестов скоростно-силового харак-тера для отбора студентов в секции баскетбола и волейбола // Теория и практика физической культуры. - 1986. - №10. - С.14-15.
28.Лаптев, А.П. Юный футболист / А.П. Лаптев, А.А. Сучилин. – М.: Физ-культура и спорт, 1983. – 255 c.
29.Лубышева Л.И. Концепция формирования физической культуры чело-века. - М.: ГЦОЛИФК, 1992. - 120 с.
30.М.М.Безруких, В.Д.Сонькин, Д.А.Фарбер Возрастная физиология (фи-зиология развития ребенка). Москва, Издательский центр "Академия", 2002.
31.Максименко А.М. Основы теории и методики физической культуры: Учеб. пос. для студ. высш. учеб. заведений. М., 2001. - 319 с.
32.Марютина Т.М., Ермолаев О.Ю. Введение в психофизиологию. Моск-ва, Московский психолого-социальный институт, издательство "Флин-та", 2001.
33.Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. Введение в предмет: Учеб. для высш. спец. физкульт. учеб. заведений. 3-е изд. - СПб.: Лань, 2003. - 160 с.
34.Михайлина, Т.М. Основы теории вероятностей и математической ста-тистики / Т.М. Михайлина. – Краснодар: КГУФКСТ, 2003. – 138 с.
35.Мозг. Теоретические и клинические аспекты. Сб. статей под ред. В.И.Покровского. Москва, Медицина, 2003.
36.Монаков, Г.В. Подготовка футболистов. Теория и практика / Г.В. Мо-наков. – М.: Советский спорт, 2005. – 288 с.
37.Никитушкин, В.Г. Методология программно-нормативного обеспече-ния многолетней подготовки квалифицированных юных спортсменов: дис. … д-ра пед. наук в виде научного доклада / В.Г. Никитушкин В.Г. – М., 1995. – 88с.
38.Николаев Ю.М. К проблеме развития теории физической культуры // Теория и практика физ. культуры. 2001, № 8, с. 2-10.
39.Николаев Ю.М. Теоретико-методологические основы физической культуры: Докт. дис. СПб., 1998. - 351 с.
40.Николаенко, В.В. Построение учебно-тренировочных программ, на-правленных на развитие физических качеств юных футболистов в группах начальной подготовки СДЮШОР: автореф. дис. ? канд. пед. наук / В.В. Николаенко. – Киев, 1986. – 21 с.
41.Обреимова Н.И., Петрухин А.С. Основы анатомии, физиологии и ги-гиены детей и подростков. Москва, 2000.
42.Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать / Н.Г. Озо-лин. – М.: ООО "Издательство Астрель": ООО "Издательство АСТ", 2003. – 863 с.
43.Петухов, А.В. Методика формирования индивидуальной технико-тактической подготовки юных футболистов: автореф. дис. ... канд. пед. наук / А.В. Петухов. – М., 1990. – 22 с.
44.Решитько, В.Л. Техническая подготовка юных футболистов / В.Л. Ре-шитько. – М., 1994. – 18 с.
45.Родионов А.В . Психологические основы тактической деятельности в спорте // Теория и практика физической культуры.- 1993.- N 2.- с. 7-9
46.Рузавин Г.И. Методология научного исследования. - М.: ЮНИТИ. 1999. - 317 с.
47.Селуянов В.Н., Шестаков М.П. Определение одаренностей и поиск та-лантов в спорте. - М.; Спорт. Академ. Пресс 2000. - 112 с. (наука - спорту).
48.Селуянов В.Н., Шестаков М.П. Физиология активности Н.А.Бернштейна как основа теории технической подготовки в спорте // ТиПФК. № 11,1996.-С.58-62.
49.Суворов, В.В. Техническая подготовка юных футболистов на основе учёта структуры соревновательной деятельности: дис. ... канд. пед. на-ук / В.В. Суворов. – Краснодар, 1996. – 157 с.
50.Сучилин, А.А. Теоретико-методологические основы подготовки резер-ва для профессионального футбола: дис. ... д-ра пед. наук в форме науч. докл. / А.А. Сучилин. – Волгоград, 1997. – 78 с.
51.Сучилин, А.А. Экспериментальное обоснование программы начального обучения юных футболистов / А.А. Сучилин // Подготовка юных фут-болистов. – Волгоград: ВГИФК, 1978. – С.22-30.
52.Теория и методика физической культуры (курс лекций): Учеб. пос. / Под ред. Ю.Ф. Курамшина, В.И. Попова. - СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. 1999. - 384 с.
53.Фарбер Д.А., Безруких Н.М. Психофизиология ребенка.

Вопрос-ответ:

Что такое быстрота и какие виды быстроты существуют?

Быстрота - это способность быстро перемещаться и совершать двигательные действия. В футболе выделяют несколько видов быстроты: стартовая, линейная, разгонная, мгновенная и кардиореспираторная.

Какие формы проявления быстроты существуют в футболе?

В футболе быстрота проявляется в таких формах, как скорость бега, ускорение, частота шагов, скорость реакции и перемещение между игровыми позициями.

Какие анатомо-физиологические особенности свойственны детям в возрасте 12-14 лет?

У детей в возрасте 12-14 лет еще не завершено формирование органов и систем организма. Они имеют более высокую частоту сердечных сокращений, более слабо развитую мышечную массу и меньшее количество энергии, чем у взрослых.

Какие средства и методы можно использовать для развития быстроты у юных футболистов?

Для развития быстроты у юных футболистов можно использовать такие средства и методы, как специальные тренировки, игры с упором на быстроту, силовые тренировки, функциональные тренировки, тренировки на развитие реакции и тренировки на развитие кардиореспираторной системы.

Какие упражнения могут помочь развить быстроту в футболе?

В футболе для развития быстроты рекомендуется выполнять такие упражнения, как линейные и многоповторные спринты, забеги с изменением направления, прыжки с разгоночного позвоночника, упражнения с мячом, игровые ситуации с упором на быстроту действий.

Какие виды быстроты существуют в футболе?

В футболе выделяются два основных вида быстроты - абсолютная (скорость бега на длинную дистанцию) и скоростная (скорость передвижения в игровых ситуациях).

Каковы анатомо-физиологические особенности детей 12-14 лет, влияющие на развитие быстроты?

У детей в возрасте 12-14 лет наблюдается активное развитие мышц и скелета, что позволяет им повышать уровень быстроты. Также в этом возрасте происходит активное формирование координации движений и нервной системы.

Какие методы используются для развития быстроты у юных футболистов 12-14 лет?

Для развития быстроты у юных футболистов используются различные методы, такие как тренировка в интервальном режиме, тренировка с использованием силовых тренажеров, тренировка с использованием эластичных резинок и т. д.

Какие есть упражнения для развития быстроты у юных футболистов?

Для развития быстроты у юных футболистов могут применяться следующие упражнения: бег на короткие дистанции, скоростные прыжки, упражнения с мячом (дриблинг, удары по воротам), упражнения с эластичной резинкой и другие.

Какие физиологические и биохимические основы лежат в основе развития быстроты?

Развитие быстроты связано с развитием мышц и нервной системы, улучшением аэробных и анаэробных энергетических процессов, а также с улучшением силовых показателей и координации движений.

Какое понятие имеет быстрота и какие виды быстроты существуют в футболе?

Быстрота - это способность бегать на максимальной скорости в короткие промежутки времени. В футболе выделяются такие виды быстроты как стартовая, развивающаяся и изменяющаяся быстрота.