Роль оздоровительного массажа и закаливания в формировании здорового образа жизни у детей
Заказать уникальную курсовую работу- 55 страниц
- 0 + 0 источников
- Добавлена 04.05.2016
- Содержание
- Часть работы
- Список литературы
- Вопросы/Ответы
Нами отмечено, что в более зрелом осмысленном возрасте дети реагируют на массаж более положительно, а вот приверженность к закаливающим процедурам с возрастом снижается. Таким образом, именно образовательное учреждение может стать оптимальным фундаментом для формирования здорового образа жизни ребёнка, в том числе за счет проведения в них закаливающих мероприятий. Необходимо увеличить время на занятия спортом, уделять большее внимание здоровому питанию детей (что по мнению родителей наиболее важно). С целью улучшения здоровья и профилактики заболевания с помощью специальных оздоровительных процедур нами была разработана и предложена программа оздоровительных мероприятий для детского сада и школы (таблица 1.)№п\пМетоды и формыСодержание11Обеспечение здорового ритма жизни-Щадящий гибкий режим при адаптации к ДДУ (школе);- организация оптимального микроклимата в группе (классе);- учет образовательной нагрузки на ребёнка;. -учёт индивидуальных особенностей.12Физические упражнения - утренняя и промежуточная гимнастика;- занятия физической культурой, подвижные игры;- методики дыхательной и специальной гимнастики;- занятия в группе «Здоровье»;- ритмика; - пальчиковая гимнастика во время занятий (урока);Оздоровительный бег (на месте).3.3.1.Гигиена и водные процедуры-умывание;-частое мытьё рук;-полоскание горла после прогулок, в том числе прохладной водой;- обливание ног прохладной водой;-плавание в бассейне;-контрастный душ;-чистота среды;- периодическое кварцевание.33.2.Свето-воздушные ванны- проветривание комнаты (класса);- прогулки, здоровые переменки на свежем воздухе;- сон с открытой форточкой;- прохладный температурный режим;- увлажнение воздуха;- солнечные ванны.44.Активный отдых- подвижный досуг;- организация праздников;- дни здоровья;55.Рациональное питание-соблюдение сбалансированного, разнообразного рациона питания- витаминизация блюд;66.Свето и цветотерапия- световой режим; - цвет и свет на учебных занятиях; - свободная деятельность.77.Музыкальная терапия-хоровое пение на уроках музыки;- музыкальные минутки;-театрализованные представления с участием детей;-муз. сопровождение физических занятий.. 98.Спецзакаливание-ходение босяком;-игровой самомассаж;-ходьба по ортопедическим коврикам;- дыхательная гимнастика.19.Пропаганда ЗОЖ- лекции и беседы для детей и родителей по ЗОЖ;110.Витаминизация- фитонциды (чесночно- луковая диета в период эпидемий);-кислородные коктейли, приём витамина С111.Психологическая служба-консультации психолога;-психокоррекция;- работа с детьми в период адаптации к ДДУ (школе)112.Работа с детьми группы риска (часто болеющие дети, дети с патологией опорно-двигательного аппарата)- специальные комплексы лфк-частые осмотры специалистов с целью предупреждения заболеваний
Вопрос-ответ:
Какой эффект оказывает оздоровительный массаж на здоровье детей?
Оздоровительный массаж укрепляет иммунную систему детей, способствует развитию мышц и опорно-двигательного аппарата, улучшает кровообращение и лимфоток, а также снижает стресс и улучшает сон.
Почему оздоровительный массаж особенно важен для детей в зрелом осмысленном возрасте?
В зрелом осмысленном возрасте дети более положительно реагируют на оздоровительный массаж, так как они уже понимают его полезность и значимость для своего здоровья. Это помогает им осознанно относиться к своему здоровью и формировать здоровый образ жизни.
Почему приверженность к закаливающим процедурам с возрастом снижается?
С возрастом дети сталкиваются с большим количеством других интересов и занятий, которые отвлекают их от закаливания. Они могут быть менее заинтересованы в проведении закаливающих процедур и предпочитать заниматься другими активностями.
Почему образовательное учреждение может стать оптимальным фундаментом для формирования здорового образа жизни у детей?
Образовательное учреждение имеет уникальную возможность влиять на формирование здорового образа жизни у детей, так как они проводят в нем большую часть своего времени. В учреждении дети могут получать знания о правильном питании, физической активности и соблюдении гигиены, а также могут проводиться различные мероприятия, направленные на поддержание и укрепление здоровья.
Каким образом оздоровительный массаж и закаливание помогают формированию здорового образа жизни у детей?
Оздоровительный массаж помогает детям осознавать и ощущать свое тело, улучшает общее самочувствие и снижает уровень стресса. Закаливающие процедуры укрепляют иммунную систему, способствуют устойчивости к простудным заболеваниям и развитию адаптационных механизмов. Вместе они формируют здоровый образ жизни, осознание важности заботы о собственном здоровье и прививают полезные привычки.
Какую роль играет оздоровительный массаж в формировании здорового образа жизни у детей?
Оздоровительный массаж играет важную роль в формировании здорового образа жизни у детей. Он способствует улучшению кровообращения, снятию мышечной напряженности, укреплению иммунной системы и общему улучшению физического состояния ребенка. Кроме того, массаж способствует развитию чувства прикосновения и укрепляет связь между ребенком и родителями или массажистом.
Как меняется отношение детей к массажу с возрастом?
Отмечается, что в более зрелом осмысленном возрасте дети реагируют на массаж более положительно. Возможно, это связано с тем, что старше дети уже понимают пользу массажа для своего здоровья и чувствуют его положительные эффекты. Однако, приверженность к закаливающим процедурам с возрастом снижается, что может быть обусловлено детским непониманием и неудобством при выполнении некоторых закаливающих процедур.
Как образовательное учреждение может содействовать формированию здорового образа жизни у детей?
Образовательное учреждение может стать оптимальным фундаментом для формирования здорового образа жизни ребенка. В рамках учебного процесса можно включать в программу физическую активность, оздоровительный массаж, закаливающие процедуры и другие мероприятия, способствующие укреплению здоровья. Кроме того, учителя и педагоги могут оказывать психологическую поддержку и формировать правильное отношение к здоровому образу жизни среди детей.
Какие положительные эффекты оказывает закаливание на здоровье детей?
Закаливание детей имеет множество положительных эффектов на здоровье. Оно способствует укреплению иммунной системы, улучшению циркуляции крови и общему укреплению организма. Закаливающие процедуры могут помочь предотвратить простудные заболевания, улучшить сопротивляемость организма к вирусам и болезням, а также улучшить общее самочувствие и физическую выносливость.