Психологическая подготовка к соревнованию "хоккеист" звание мастер-спорта.

У хоккеистов молодежной команды ХК «Сибирь» выявлен высокий уровень тревожности (при этом уровни тревожности у игроков различаются по степени ее проявления), фрустрации, переживания обиды. Выраженность показателя депрессии достигла значений, которые обозначаются как «субдепрессивное состояние», особенно после серии поражений хоккейной команды на выезде, которые понизили шансы клуба в борьбе за выход в плей-офф. Степень невротизации хоккеистов молодежной команды также довольно высока. Переживание слабости и опустошенности достигло уровня «выраженной астении».
Сравнительный анализ переживаний хоккеистов, команды мастеров и молодежного состава, показал, что поражения команды, особенно в домашних матчах, является сильным психотравмирующим фактором. Переживания хоккеистов молодежной команды являются более негативными, чем состояния игроков команды мастеров. У молодых спортсменов, «проигравших» игры на выезде основным соперникам, на 95% уровне достоверности выше тревожность (t = 1,97) и депрессия (t = 2,11). На 99% уровне достоверности у них более сильно выражено переживание одиночества (t = 2,67) и астении (t = 3,58). Следовательно, молодые спортсмены, получившие «нокаут» в выездной серии игр нуждаются в психологической помощи даже больше, чем хоккеисты основного состава команды мастеров.
Корреляционный анализ позволил выявить структурные особенности системы эмоциональных переживаний хоккеистов
У хоккеистов команды мастеров ХК «Сибирь» получено достаточно много связей (29) характеристик эмоциональных переживаний. В среднем, каждый показатель имеет по 5 связей с остальными показателями. Это говорит о сильной интеграции характеристик переживаний игроков. Об этом же говорит то, что не обнаружено показателей, не имеющих взаимосвязей и положительный характер всех взаимосвязей. Наибольшее количество связей с остальными зафиксировано у таких переживаний, как фрустрация (7) и невротизация (6). Очевидно, эти характеристики являются «стержневыми» в структуре переживаний хоккеистов. Именно они оказывают влияние на большинство других переживаний. Следовательно, при оказании психологической помощи в первую очередь следует ориентироваться именно на эти состояния спортсменов. Необходимо контролировать их уровень и, при необходимости, принимать меры по их коррекции.
Анализ структуры переживаний игроков молодежной команды ХК «сибирь» показывает, что ведущими являются переживания депрессии (8 связей), астении (7 связей) и тревожности (6 связей).
Полученные данные свидетельствуют о том, если перед домашними матчами хоккейной команды специфика переживаний игроков заключается в перевозбуждении, излишней активации (на пределе возможностей) их нервно-психических потенциалов, то после матча хоккеисты находятся «в упадке» своих сил. Следовательно, стратегии психологической помощи на этих этапах должны быть принципиально различными. После напряженных игр с принципиальными соперниками игроки нуждаются в снижении тонуса психической деятельности, а молодые хоккеисты, получившие «нокаут» в серии выездных, напротив, в его повышении.
Наиболее сильное влияние на исход матчей оказывают переживания: депрессии, невротизации и фрустрации (по 6 связей). Слабое влияние на исход матча зафиксировано у переживания чувства вины. Самое существенное и негативное влияние отмечено у переживаний, теснее прочих связанных с остальными эмоциональными состояниями спортсменов. Следовательно, эти переживания способны дестабилизировать не только эмоциональную сферу спортсменов, но и существенным образом нарушить процесс их адаптации, выступая в качестве дезадаптирующих факторов. Следовательно, именно эти переживания нуждаются в постоянном контроле и коррекции.
В наибольшей степени у молодых спортсменов за поражения команды оказывают переживания: депрессии (7 связей), астении (6 связей) и чувства обиды (5 связей). Показательно, что данные состояния являются довольно выраженными. А состояния депрессии и астении оказывают наибольшее влияние на остальные переживания молодых спортсменов. Таким образом, именно эти переживания нуждаются в наиболее тщательном контроле, а также проведении мероприятий, способствующих их профилактике и коррекции.
Таким образом, на стабильность результата команд по хоккею с шайбой влияют: стремление к успеху, самообладание, отношение к соперникам, а также сосредоточенность на выступлении и высокая эмоциональная устойчивость.
Содержание психолого- педагогического управления подготовкой хоккеистов может включать в себя формирование мотивации на сам процесс соревнования и на достижение высокого результата, а так же формирование самообладания.


















3.2. Практические рекомендации

Управление подготовкой хоккеистов основано на развитие взаимосвязей физической, технико-тактической и психологической подготовки у хоккеистов разного уровня спортивного мастерства
Как известно, в своей практической деятельности тренеры и спортсмены не уделяют достаточно времени на формирование состояния психологической готовности к играм в Чемпионате КХЛ. Если физическую, техническую и тактическую подготовку осуществляют сами тренеры, то в отношении психологической подготовки они, надеются на самих хоккеистов, на их профессионализм. Причиной этого являются:
- недостаточность их профессиональной компетентности в вопросах формирования состояния психологической готовности к играм в Чемпионате КХЛ;
- нехватка времени (перелеты, переезды, тренировки и т.п.) на специальную психологическую подготовку хоккеистов со стороны специалистов, в основном руководства команды и тренерского штаба;
- приоритет отдается физической и технико-тактической подготовке хоккеистов в ущерб психологической подготовке.
В таком случае ответственным лицам за подготовку команды мастеров рекомендуется:
1. Проведение исследований, (возможно, на основе соглашения с кафедрой психологии физического воспитания НГПУ) направленных на диагностику каждого из компонентов состояния готовности (физической, технико-тактической, психологической в комплексе или только психологической) спортсменов к играм в Чемпионате КХЛ в процессе их подготовки.
2. Составление списка задач по формированию состояния психологической готовности к соревнованиям в отношении каждого из хоккеистов отдельно.
3. Для проведения такого обследования целесообразно воспользоваться педагогическими и психодиагностическими методиками, в частности, используемых в данной работе.
4. Проведение исследований, направленных на диагностику психологического состояния готовности хоккеистов к играм в Чемпионате КХЛ целесообразно проводить как в межсезонье, так и в «окнах» Чемпионата КХЛ.
5. Информировать тренерский штаб и каждого из хоккеистов о результатах обследования.
6. Тренерам необходимо ознакомиться со средствами психологической подготовки хоккеистов к играм в Чемпионате КХЛ. Сделать это можно при повышении их квалификации.
8. Тренерам и хоккеистам целесообразно овладеть навыками использования психолого-педагогических средств формирования психологической готовности спортсменов к соревнованиям.

Выводы

1. Наиболее выраженными у хоккеистов квалификации «мастер спорта в отличии от хоккеистов массовых разрядов являются следующие компоненты психологической готовности: самообладание, настойчивость, более высокий уровень притязаний. У них более выражена мотивация занятий спортом (сочетание мотивации на процесс и результат хоккейных поединков), а так же позитивное отношение к товарищам по команде и сопернику. Наиболее выраженным и важным компонентом психологической готовности к играм в Чемпионате КХЛ является высокое самообладание.
2. У хоккеистов высокого уровня спортивного мастерства выше значения следующих компонентов личной психологической готовности: переживания единства собственного состояния и состояния команды мастеров по хоккею с шайбой, ощущение положения «натянутой тетивы» перед выходом на площадку; мобилизация внимания на игре «уход в себя» перед игрой; ощущение возросшей физической силы перед игрой со значимым соперником.
3. Из компонентов личной психологической готовности хоккеиста к игре, центральным, имеющим больше всего связей, является самообладание. Состояние психологической готовности хоккеиста характеризуется следующими компоненттами: с организованностью, настойчивостью в достижении цели, со стремлением к достижению успеха, с постановкой высоких целей в для команды в Чемпионате КХЛ и с позитивным отношением к соперникам.
4. Стремление к достижениям, самоконтроль, установки на процесс и результат игры опосредуют такие составляющие психологической готовности к конкретному соревнованию, как ощущение владения телом, коньками, клюшкой, шайбой, потребность в соревновательной борьбе, стремление к победе и радость от игры, активизация физических процессов, уверенность в себе и устойчивость. Стремление к достижению поставленной цели и уважительным отношением к соперникам опосредуют сосредоточенность хоккеиста на своей психомоторике, установку на победу, четкое представление о собственных действиях на площадке.
5. Уверенная игра команды и каждого хоккеиста, не зависимо от того с каким счетом завершился поединок, находится в зависимости от двух компонентов общей готовности к соревнованиям – от мотивации достижения хоккеистов в хоккее и самообладания, а также от пяти компонентов личной готовности – чувством физической спортивной формы, выраженностью игрового мышления, понимания действий партнеров на площадке и ощущением командного «духа», состоянием уверенности в себе перед матчем и во время поединка.
6. Психологическая устойчивость (стабильность) хоккеиста высокого класса обусловлена стремлением к успеху, самообладанием, позитивным отношением к соперникам, а также сосредоточенностью на выступлении и высокой эмоциональной устойчивостью.
7. Интегральная подготовка хоккеистов к матчам с сопряженным формированием не одного компонента готовности (физического, тактического, технического), но и психологического (самообладания и ощущения сопричастности к задачам команды в Чемпионате КХЛ) в процессе Чемпионата КХЛ 2010 года показала свою эффективность:
а) в процессе формирования общей готовности хоккеистов команды мастеров ХК «Сибирь» возросли показатели мотивации достижения, самообладания и целеустремленности, игроки научились выполнять установки тренера на игру, стало более позитивным и отношение к другим соперникам, особенно «слабым», таким как «Витязь», « ХК Хабаровск», «Металлург» Новокузнецк;
б) в процессе формирования общей готовности возросли и показатели специальной психологической готовности к играм: ощущение своей физической силы перед соревнованием, позитивное представление об ожидаемом результате, позитивная оценка своих и командных шансов на успех.
в) хоккеисты ХК «Сибирь» на протяжении Чемпионата КХЛ показывают более высокий результат по сравнению с предыдущим годом и большую стабильность спортивных результатов как в домашних матчах, так и матчах на выезде;
г) достижения хоккеистов соответствовали планам руководства командой;
д) у игроков команды ХК «Сибирь» субъективный показатель удовлетворенности результатами выступления выше, чем у хоккеистов, имеющих низкий уровень спортивного мастерства.



Список литературы

Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. – М.,ФиС, 1988. – 208 с.
Волков О.И. Зарубежный опыт организации сеанса индивидуального психологического консультирования: метод. Рекомендации / О.И. Волков. – СПб.:Изд-во БПА, 2007. – 27 с.
Ганюшкин А. Д. Задачи, формы и методы совместной работы психолога и тренера. - Смоленск, 1989, - с. 142
Горбунов Г.Д. Психопедагогика спорта. - М., 1986, с.246
Горская Г. Б. Психологическое обеспечение многолетней подготовки спортсменов. - Краснодар, 1995, с. 164
Елевич С.Н. Динамика взглядов на процесс управления спортивной формой в спорте высших достижений / С.Н. Елевич, А.В. Лотоненко // Культура физическая и здоровье. – 2007. – № 4. – С. 29-35.
Иванов В. В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов. - М., 1987.
Ильин Е.П. Психология физического воспитания: Учебн. пос.- СПб.: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2000. – 486 с.
Костикова Л.В. Оптимальность самоценки тренера как залог успешности спортивной команды / Л.В. Костикова, С.М. Константинова, П.Л. Пономарев // Спорт и здоровье: Материалы первого международного науч. конгр. (9-11 сент. 2003 г., СПб.). - СПб., 2003. - Т. 2. - С. 246-247.
Куликов Л.В. Психогигиена личности. Вопросы психологической устойчивости и психопрофилактики: Учеб. пос. – СПб.: Питер, 2004. – 464 с.
Личностно – ориентированный подход в педагогической деятельности: опыт разработки и использования / Под ред. Е.Н.Степанова. – М.:ТЦ Сфера, 2004. – 128 с.
Лубышева Л.И. Физическая и спортивная культура: содержание, взаимосвязи и диссоциации // Теория и практика физической культуры, 2003, №3.
Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры: Учебник для ин-тов физ. культуры. - М., 1991.
Материалы международной науч.-практ. конф. Психологов физической культуры и спорта «Рудиковские чтения» (11-14.07. 2006 г.) М.:Аната-Пресс, 2006. – 333 с.
Никандров В.В. Психомоторика: учеб. пос./ В.В. Никандров. – СПб.:Речь, 2004. – 104 с.
Никонов Ю.В. Соотношение объемов тренировочных заданий различной интенсивности при совершенствовании специальной физической подготовленности хоккеистов высокой квалификации. Автореф. канд. дис. Минск, 1988. – 23 с.
Никитин В.Н. Психология телесного сознания / В.Н. Никитин. – М.:Алетейа, 1999. – 164 с.
Психология: Учебник для ИФК / Под ред. В.М.Мельникова. - М., 1987.
Психология физического воспитания и спорта / Под общ. ред. Т.Т.Джамгарова и А. Ц. Пуни. - М., 1979.
Пуни А. Ц. Психологическая подготовка к соревнованиям в спорте. - М., 1969, с.186
Пономарев П.Л. Роль психолого-педагогического воздействия тренера в восстановлении спортивной работоспособности игроков в командных видах спорта после травм опорно-двигательного аппарата. /Пономарев П.Л., Орджоникидзе З.Г.// Физическая культура в профилактике, лечении и реабилитации. - 2006. – № 4. - С.49.
Родионов А.В. Психология физического воспитания и спорта: учебник для вузов / А.В. Родионов. – М.: Академ. Проект, 2004. – 576 с.
Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. – Киев: Олимпийская литература. 1997. – 583 с.
Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии / С.Л. Рубинштейн. – СПб.: Питер, 1999. – 720 с.
Станкин М.И. Психолого-педагогические основы физического воспитания. – М.Просвещение, 1986.- 126 с.
Чистякова М.И. Психогимнастика / М.И. Чистякова. – М.,1995. – 160 с.















32