Необходимая и достаточная физическая активность для молодых людей (молодой девушке) , при проблемах со зрением.

На втором этапе занятий, на фоне решения общих задач, решаются специальныезадачи: – улучшение кровоснабжения тканей глаза; – укрепление мышечной системы глаза;– улучшение обменных и трофических процессов глазу; укрепление склеры.Специальные упражнения, укрепляющие наружные мышцы глаза и аккомодациюмышц должны быть строго дозированы и должен соблюдаться принцип рассеиваниянагрузки.Сочетание лечебной физической культуры с гигиеническими иофтальмологическими мероприятиями позволяет достичь стойких положительныхрезультатов.За последнее время предложен целый ряд офтальмологических методов леченияи профилактики близорукости как отечественными, так и зарубежными учёными.Наиболее эффективным является разработанный методсочетания комплексной физической реабилитации с использованием тренажера, воснову которого положен метод «микрозатуманивания», предложенный профессоромА.И. Дашевским.Офтальмологический тренажёр предназначен для усиления аккомодации вдальпри наличии ложной близорукости (спазм аккомодации) и близорукости слабойстепени. Прибор может использоваться в лечебных учреждениях, на производстве и вбыту для восстановления зрения, а также применяться в детской офтальмологическойпрактике и для работников с интенсивной зрительной нагрузкой.При наличии ложной близорукости и близорукости слабой степени глаз человеканаиболее приспособлен к зрительной работе на близком расстоянии, при этом слабеетаккомодация вдаль, которую следует усилить специальными тренировками.В приборе используется набор положительных сфер от + 0.25 до +2.0 Д, дающийвозможность воздействовать на один или оба глаза, что позволяет расслаблятьцилиарную мышцу глаза, а это приводит к восстановлению хорошей прежней остротызрения пациента. Прибор оборудован двумя вращающимися дисками, в которыхустановлен набор сфер в порядке возрастания их оптической силы с шагом +0.25 Д.По данным статистики клинических испытаний, зрение пациентов улучшается на50% за курс лечения. Один курс лечения составляет 8-10 сеансов, время одного сеансадо 10 минут.Прибор прошёл медицинские испытания в поликлинике ВИКУ имени А.Ф.Можайского (г. Санкт-Петербург), на кафедре глазных болезней педиатрическогофакультета РГМУ (г. Москва), в офтальмологическом отделении Тушинской детскойбольницы (г. Москва). Прибор рекомендован к применению в медицинской практикеМинздравом Российской Федерации. Прибор запатентован в РФ.Таким образом, применение описанной выше методики сочетания общих испециальных физических упражнений с применением офтальмологического тренажерапозволит существенно улучшить состояние зрения нуждающихся в этом пациентов.ЗаключениеТаким образом, роль лечебной физической культуры в профилактике и лечениизаболеваний глаз, а в частности близорукости, очень велика, так как правильно подобранныефизические упражнения способствуют как общему физическому усилению всего организма,так и укреплению и развитию мышц глаза и склеры, что приводит к тонизированию глазногоаппарата, и, как следствие, предупреждает заболевания глаз и их прогрессирования.Сочетание лечебной физической культуры с гигиеническими иофтальмологическими мероприятиями позволяет достичь стойких положительныхрезультатов.Наиболее эффективным является разработанный методсочетания комплексной физической реабилитации с использованием тренажера, воснову которого положен метод «микрозатуманивания», предложенный профессоромА.И. Дашевским.Офтальмологический тренажёр предназначен для усиления аккомодации вдальпри наличии ложной близорукости (спазм аккомодации) и близорукости слабойстепени. Прибор может использоваться в лечебных учреждениях, на производстве и вбыту для восстановления зрения, а также применяться в детской офтальмологическойпрактике и для работников с интенсивной зрительной нагрузкой.Список использованной литературыБелая Н.А. - Лечебная физкультура и массаж. Учебно-методическое пособие, 2001. - 271 с.Близорукость https://ru.wikipedia.org/wiki/Близорукость.html [Электронный ресурс]Дашевский, А.И. Новые пути усовершенствования комплексного метода выявления и лечения спазма аккомодации / А.И. Дашевский // Офтальмологический журнал. 2013. №4. С. 430 – 436.Епифанов В.А., Мошков В.Н., Антуфьева Р.И. и др. Лечебная физическая культура:Справочник //Лечебная физкультура в офтальмологии. М.: «Медицина», - 1988. – 340 с.Есакова Г. – Ваши глаза: Как сохранить и улучшить зрение. Издательство: Москва, Крон Пресс, 2014. – 288 с.;Земцова М.И. Учителю о детях с нарушениями зрения. М., 2013.Зрение: Сохранение, нормализация, восстановление / Сост. Н. И. Кудряшова. - Москва :Грэгори-Пэйдж, 1995. - 286 с.Корбетт, М. Д. Как приобрести хорошее зрение без очков. Руководство к быстрому улучшению зрения / Пер. с англ / М. Д. Корбетт. - СПб. : Лань : Лео, 1995. - 109 сЛечебная физическая культура - Епифанов В.А. - Учебное пособие, 2006. - 568 с.;Нефедовская, Л.В. Миопия у детей как медико-социальная проблема / Л.В. Нефедовская // Российский педиатрический журнал. – 2008. – №2. – С. 50-52.Ростомашвили Л.Н. Физические упражнения для детей с нарушением зрения(метод, рекомендации для учителей, воспитателей, родителей). СПб,- 2014. – 200 с.Упражнения для глаз при близорукости http://ozrenii.com/story/uprazhneniya-priblizorukosti [Электронный ресурс]