Физическая культура как база для полноценного здоровья студента

В физическом воспитании студентов используют разнообразные формы учебных и внеучебных занятий на протяжении всего периода обучения в ВУЗе. Важно отметить, что развитие в ВУЗах нетрадиционных видов спорта увеличивает потенциал в формировании профессионально-личностных качеств и возможности приобщения студентов к здоровому образу жизни.В 2014 г. в соответствии с Указом № 172 Президента РФ в нашей стране был введен в действие Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО). Однако по мнению специалистов и медицинских работников, данный вопрос требует дальнейшего глубокого изучения, а также существует необходимость участия гигиенистов и врачей при разработке нормативной базы данного комплекса.По мнению специалистов намерения по улучшению сложившейся ситуации с уровнем физической подготовленности жителей нашей страны с введением комплекса ГТО, по-видимому не дадут ожидаемого эффекта, в ближайшее время, потому как отсутствие системного подхода, не дает возможности значительно улучшить ее качество и продуктивность в короткие сроки [1].В заключение данного параграфа, важно отметить, что становление физической культуры личности в системе высшего образования – это составная часть учебно-воспитательного процесса ВУЗа.ЗаключениеВ ходе данной работы была рассмотрена физическая культура как база для формирования полноценного здоровья студента.Были решены следующие задачи данной работы:1)Дано определение понятию «здоровье» и определена его ценность;2)Определено влияние, оказываемое физической культурой на здоровье.Здоровье – это естественная, абсолютная и непреходящая жизненная ценность, которая занимает верхнюю ступень на иерархической лестнице ценностей.Занятия физической культурой, спортом, выполнение физических упражнений (гимнастики) – это необходимость для современного человека, в том числе и студента, который как правило ведет «сидячий образ жизни», так как физическая нагрузка способствует: снятию перенапряжения и переутомления, повышению работоспособности, сохранению здоровья, повышению настроения, улучшению эмоционального фона и т.д.Оптимальный двигательный режим – это одно из важнейших условие здорового образа жизни. Каждый человек должен ежедневно проявлять двигательную активность, к примеру, это может быть утренняя зарядка, пешеходные прогулки, и такое модное в последние годы хобби, как посещение фитнес центров и спортивных залов.Если человек посещает спортзал (фитнесс зал), то во время занятий в спортзале, необходимо работать с инструктором, который подберет необходимые нагрузки и будет следить за правильностью выполнения упражнений, так как от того, насколько правильно человек будет выполнять упражнения, зависит эффективность и итоговый результат.В заключение отметим, что физическая культура - это часть общей культуры, без которой невозможно профессиональное становление и выход на новый уровень российских специалистов различных сфер. Физическое развитие человека на высоком уровне дает возможность не только полноценно развивать свои профессиональные навыки, но и вырастить здоровое поколение, а значит, и создавать счастливые семьи.Список литературыАгеевец А. В., Ефимов-Комаров В. Ю., Ефимова-Комарова Л. Б. Физическая культура в зеркале развития образовательных стандартов // Ученые записки университета Лесгафта. - 2016. - №2. – С. 8-20.Бочкарева С. И., Высоцкая Т. П., Ростеванов А. Г. Современное состояние и проблемы развития физической культуры в ВУЗе // Вестник РЭА им. Г.В. Плеханова. 2017. №4. Егоров Б.Б., Пересадина Ю.Е. Физическая культура. М.: Баласс, 2015. - 80 с.Зиновьев Н. А., Купреев М. В. Формирование здорового образа жизни студентов технического вуза на занятиях физической культурой // Царскосельские чтения. – 2016. - №1. -С. 291-294.Лях В. И. Физическая культура. М.: Просвещение, 2014. - 237 с.Матвеев А.П. Физическая культура. М.: Просвещение, 2014. - 112 с.Намозова С. Ш. Уровни студенческого спорта в вузе // Студенческий спорт. 2016. №10. С. 56-59.Физическая культура / Под ред. В.И. Ильинича. М.: Гардарики, 2009. - 448 с.ШкурпитМ. Н. Формирование культуры здоровья студентов в процессе физического воспитания // Государственное и муниципальное управление. Ученые записки СКАГС. 2014. №1. С. 156-160.