Ассертивное поведение

Только стоит задуматься о том, как же это здорово – совершать ошибки, когда что-то делаешь. Вы же сразу узнаете о том, как делать не следует, вы познаете законы вселенной, методом проб и ошибок. Положительный опыт дает вам одно представление о жизни, а отрицательный опыт другое, и как вы сами понимаете, лучше видеть и понимать всю жизнь целиком, чем только отдельный ее фрагмент. Поэтому, даже если вы счастливчик и вам постоянно везет, и вы никогда не ошибаетесь, или вы бездействуете, чтобы избежать ошибок и неудач, потому что боитесь их, тогда вам просто жизненно необходимо ошибиться и потерпеть неудачу, ну хотя бы один раз. Вам это очень нужно, чтобы стать взрослее и мудрее, чтобы разнообразить свою жизнь, в конце концов. Действуйте, совершайте ошибки, терпите неудачи, падайте, для того чтобы подняться, чтобы через ошибки и неудачи проложить себе путь к успеху. Верить здесь не во что, здесь надо просто брать и делать то, что вам нужно делать. Так какая там неуверенность вам мешает что-то делать, какой свой страх вы не можете понять? Вам нечего бояться и не зачем бояться, ваши страхи и неуверенность – это иллюзия, это ваша фантазия.


ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Ассертивное поведение – его называют золотой серединой. Это умение договариваться, выслушать и учесть интересы всех сторон. Умение вежливо отказаться от того, что не подходит и решительно от того, что может быть опасным. Это общение на равных.
В отличие от агрессивного поведения в котором человек ставит свои потребности выше потребностей других, провоцируя конфликт, и пассивного поведения, когда человек позволяет другим нарушать собственные права – ассертивное поведение предусматривает партнерство, сохранение уважения в самых сложных ситуациях.
Уверенность в себе – свойство личности, ядром которого выступает позитивная оценка индивидом собственных навыков и способностей как достаточных для достижения значимых для него целей и удовлетворения его потребностей.
Уверенность в себе – это спокойное, не напоказ, осознание собственной силы и собственных возможностей.
Уверенность в себе – это черта характера, которая помогает ставить реальные цели и достигать их.
Уверенность в себе – это оптимистичный способ взаимодействия с окружающими, ожидание от людей, событий и жизни только позитивного.
Уверенность в себе – это умение трезво видеть в себе то, что достойно уважения и то, что необходимо в себе изживать.
Уверенность в себе – это готовность оказать помощь более слабому и принять помощь от более опытного и сильного.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

Ванакова, Г. В. Развитие ассертивности как показателя жизнестойкости личности [Текст] / Г. В. Ванакова // Среднее профессиональное образование. – 2013. – N 10. – С.34-37.
Кинан, К. Уверенность в себе [Текст] / К. Кинан. – Москва : Эксмо, 2006. – 71 с.
Осипова, Н. Н. Агрессия, адаптация и психическое здоровье личности [Текст] / Н. Н. Осипова // Психология обучения. – 2010. – № 5. – С. 60-67.
Попова, Ю. Учимся ассертивности [Текст] / Ю. Попова // Не будь зависим – скажи «Нет!»: наркотикам, алкоголю, курению, игромании. – 2016. – № 1 (47). – С. 12-13.
Солтер, А. Тренинг ассертивности / А. Солтер - СПб.: Речь, 2011. - 169 c.
Уверенное поведение как основа эффективного взаимодействия: методические рекомендации / сост. С.П. Малеваная, И.Г. Родченко; под ред. С.Н. Малахай,; Донецкий республиканский центр повышения квалификации работников органов государственной власти, органов местного самоуправления, государственных предприятий, учреждений и организаций. - 2-е изд. – Донецк: [ДРЦПК], 2015. – 44 с.
Шейнов, В. П. Ассертивное поведение: оценки и свойства [Текст] / В. П. Шейнов // Российский психологический журнал. – 2014. – Т. 11, N 4. – С. 55-67.
Шпалинский, В. В. Ассертивность [Текст] / В. В. Шпалинский // Психология менеджмента : учеб. пособие / В. В. Шпалинский. – Москва, 2000. – С. 75-89.
Попова, Ю. Учимся ассертивности [Текст] / Ю. Попова // Не будь зависим – скажи «Нет!»: наркотикам, алкоголю, курению, игромании. – 2016. – № 1 (47). – С. 12-13.
Солтер, А. Тренинг ассертивности / А. Солтер - СПб.: Речь, 2011. - 169 c.
Шейнов, В. П. Ассертивное поведение: оценки и свойства [Текст] / В. П. Шейнов // Российский психологический журнал. – 2014. – Т. 11, N 4. – С. 55-67.
Шпалинский, В. В. Ассертивность [Текст] / В. В. Шпалинский // Психология менеджмента : учеб. пособие / В. В. Шпалинский. – Москва, 2000. – С. 75-89.
Ванакова, Г. В. Развитие ассертивности как показателя жизнестойкости личности [Текст] / Г. В. Ванакова // Среднее профессиональное образование. – 2013. – N 10. – С.34-37.
Кинан, К. Уверенность в себе [Текст] / К. Кинан. – Москва : Эксмо, 2006. – 71 с.
Осипова, Н. Н. Агрессия, адаптация и психическое здоровье личности [Текст] / Н. Н. Осипова // Психология обучения. – 2010. – № 5. – С. 60-67.
Уверенное поведение как основа эффективного взаимодействия: методические рекомендации / сост. С.П. Малеваная, И.Г. Родченко; под ред. С.Н. Малахай,; Донецкий республиканский центр повышения квалификации работников органов государственной власти, органов местного самоуправления, государственных предприятий, учреждений и организаций. - 2-е изд. – Донецк: [ДРЦПК], 2015. – 44 с.
Кинан, К. Уверенность в себе [Текст] / К. Кинан. – Москва : Эксмо, 2006. – 71 с.

4