Вам нужен реферат?
Интересует Сестринское дело?
Оставьте заявку
на Реферат
Получите бесплатную
консультацию по
написанию
Сделайте заказ и
скачайте
результат на сайте
1
2
3
  • Реферат
    Физкультура
  • Реферат на тему "Основы Методики сомостоятельных занятий физических упрожнений" по предмету физкультура
  • 525 руб.
    18.09.2013

Основы методики и организация самостоятельных занятий физических упражнений

Основы методики и организация самостоятельных занятий физических упражнений

Реферат вполнил ученик 9 а класса средней школы№. 81 Подболотов Александр Юрьевич

Средняя муниципальная общеобразовательная школа№. 81

Ростов-на-Дону

Введение

Важнейшей задачей школьного физического воспитания является воспитание сильных, здоровых молодых людей, в полной мере овладевших навыками, определенными учебной программой по физической культуре.

В настоящее время, в школе, приготовление уроков дома увеличивает нагрузку на организм ребенка, дети совсем мало на воздухе, а выходные дни проводят у телевизора, "видика" или играют в малоподвижные "сидячие" и компьютерные игры. Дети меньше двигаются, больше сидят, вследствие чего возникает дефицит мышечной деятельности, и увеличиваются статические напряжения. Дети, кроме того, занимается музыкой, живописью, свободное время которых сокращено, а статический компонент увеличен, имеют более низкий уровень физической активности. Кроме того, возникает необходимость усвоения и переработки информации, а, следовательно, и напряжение зрительного аппарата (чтение, письмо, рисование). Отсутствие физической активности школьников в повседневной жизни неблагоприятно влияет на состояние их здоровья.

Большие умственные и статистические нагрузки в школе отсутствие дополнительной двигательной активности, малоподвижный образ жизни, нерациональное питание, приводят к тому, что у большинства школьников ухудшается зрение, деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной системы, нарушается обмен веществ, уменьшается сопротивляемость организма к различным заболеваниям, что приводит к ухудшению состояния их здоровья.

В современных условиях важной задачей семьи и школы в работе по укреплению здоровья детей, является воспитание учащихся интерес к занятиям физическими упражнениями в школе и дома. В связи с этим необходимо использовать все формы физического воспитания в школе, а также самостоятельные занятия физическими упражнениями дома с целью повышения физической активности, укрепления здоровья, улучшения физической подготовленности подростков.

В этом реферате сделана попытка раскрыть вопросы построения тренировочного занятия, планирование и дозирование физической нагрузки и самоконтроля за состоянием организма ученика начальной школы.

Уже попробовали Myknow?

Получите до 500 руб. на первый заказ

Узнать стоимость

Узнать стоимость работы

Как сделать заказ?