сжато,по странице на каждый пример(4)

Преодолеть личные конфликты: конструктивное и деструктивное поведение

Преодоление личных конфликтов: конструктивное и деструктивное поведение

По мнению специалистов, принципиальные различия между конструктивными и неконструктивными стратегиями совладания с психологическими трудностями и проблемами связаны с их ориентации, цели, которые они преследуют.

Эффективные стратегии направлены на "работу" с самой проблемой, с содержанием появились противоречия и имеют целью преодоление тех препятствий, которые создает данная проблема на пути возможности самоактуализации личности, самореализации и жизни.

другими словами, мы можем оценивать выход человека из конфликта или кризиса как продуктивный, если он действительно "освобождается" от порожденных его проблемы, таким образом, что ее проживание делает его более зрелым, психологически адекватным и интегрированным.

Напротив, те стратегии, которые в сущности являются психологически неаффективными, как бы их не оценивается сам человек, на самом деле, оказывается, ориентированных на релаксацию, снижение остроты проходят кризиса, сопровождающих его эмоциональных состояний.

Если воспользоваться медицинской аналогией, можно сказать, что в первом случае, почувствовав боль, человек пытается выяснить ее причину и справиться с ней, вылечив болезнь, а во втором случае он просто принимает таблетки, пытаясь заглушить неприятные ощущения.

В переживании критической или кризисной ситуации, возможны три основных стратегии.

Одним из деструктивных способов поведения по отношению к кризисам или конфликтам является непризнание наличия проблемы, принятия реальности, ее искажение, уход от нее. Например, отгоняя от себя беспокойной мысли, человек пытается убедить себя, что он "все нормально", не беспокоиться, и все чаще его посещают депрессивные настроения и ощущение бессмысленности своей деятельности, это просто результат усталости.

делая вид, что ничего не происходит, что все в порядке, человек подавляет в себе всякие сомнения и тревожащие мысли о собственной жизни, пытается "больше беспокоить не ерунда" и больше заниматься какой-либо "работа" (работа, дом, семья, карьера, хобби и так далее, и так далее), потому что таким образом жизнь проходит быстрее.

Другая ситуация возникает, когда, признавая свои проблемы и необходимость их решения, человек не видит возможности их решения или не находит в себе мужества, готовности сделать несколько шагов.